最讓寶媽頭疼的問題就是孩子的喂養(yǎng)問題，時常聽到寶媽抱怨說孩子吃飯又不乖了，辛辛苦苦張羅了一桌子菜，結(jié)果孩子一點都不領(lǐng)情，一點都不吃，真的很讓人生氣。而且說起吃飯就總是過場特別多，一會兒跑來跑去，一會兒要看動畫片，讓他自己吃也不吃，大人喂也喂不進去，吃個飯總是磨磨蹭蹭，飯菜涼了又怕孩子吃了不舒服，經(jīng)常因為吃飯問題鬧得很不愉快。

面對這樣的問題，家長首先要找到孩子吃飯沒胃口原因？然后才能有針對性的去解決。

我們先來看下孩子為什么吃飯沒胃口？

一、外在因素。

如果孩子飯前，被家長投喂了太多的零食或者水果，那么吃飯時就會沒有胃口。除此之外，家長做飯的方式過于簡單，寶寶沒有較大的進食欲望。所以家長在餐前要避免讓孩子吃太多零食影響正餐，所以最好的辦法是兩餐之間的空檔才能讓孩子吃零食。除此之外，家長們一定要多注意飯菜的營養(yǎng)搭配，多做點孩子喜歡吃的，這樣孩子才會很好的進食。

二、內(nèi)在原因。

除了外在因素之外，另一種則是由于孩子的脾胃虛弱造成的。對于這種情況，我們平常就要仔細觀察一下孩子的情況了。如果孩子有以下幾種表現(xiàn)：1、常常是伴有口氣口臭；2.平時肚子比較脹，大便酸臭；3、個性非常容易煩躁，晚上也不能好好的入睡，經(jīng)常都會翻來覆去睡不好，更或者會夜啼的，還有手足心比較熱，舌苔較厚等等。這就說明孩子脾胃虛弱積食了。

那么，因為脾胃虛弱，孩子吃飯沒胃口怎么辦？

首先可以通過食療方法開胃健脾。搭配排骨，茯苓，蓮子，芡實，山藥等熬煮排骨山藥湯，或者用山楂，陳皮，山藥，神曲，麥芽，雞內(nèi)金，冰糖等制做山楂膏給孩子吃。

除了上述方法外，如果家長們平時不方便，可以給孩子吃些健胃助消化的中成藥輔助調(diào)理，如江中小兒健胃消食片，專門為調(diào)理小兒脾胃虛弱研發(fā)，主要功能是健胃消食，由5種中草藥精制而成，其中太子參主要補脾益氣，陳皮理氣健脾，山藥益氣補脾，而麥芽消食健胃、山楂消食化積。孩子吃飯沒胃口可以飯前吃幾片，幫助開胃；對于積食的孩子飯后嚼一嚼，還可理氣健脾助消化。

孩子胃口打開了，再加上良好的飲食習慣，那么孩子吃飯沒胃口怎么辦的問題也就迎刃而解了，其實只要孩子愿意吃，家長再辛苦心里也是甜滋滋的。對家長而言，孩子能夠健康茁壯的成長就是最重要的事。