吃健胃消食片能減肥嗎

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2020-08-14閱讀量：6568次閱讀

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黃萍普通內(nèi)科 | 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

醫(yī)生講解：健胃消食片主要是用于促進消化，而且具有開胃，增加胃口的作用，他沒有減肥的效果。如果感覺身體肥胖的情況下，可以少吃一些，飲食上要控制一下。另外還需要結(jié)合戶外活動，進行鍛煉，增強體質(zhì)。前期可以每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞、鴨、魚肉其中的一種，飲食要單一，晚上只吃青菜，不吃主食，這個一定要堅持下來?？梢韵葓猿质欤笃谠俳Y(jié)合運動或者是戶外、戶內(nèi)做一些瑜伽或者是健身操等。平時還應(yīng)該大量喝水，補充水分，以滿足機體對水分的需求，因為在減肥的同時減去的首先是水分，然后再就是脂肪，前期要多喝一些水，或者是檸檬水也可以，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝。

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