妙手醫(yī)生
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百合的花瓣也是一種很好的食物,百合的花瓣?duì)I養(yǎng)豐富,有許多對(duì)人體有益的元素,有人會(huì)問(wèn)了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了,百合是一種寒性的食物,不可以一次性吃太多,正常人一天食用20-30克左右是比較合適的,這樣才不會(huì)因?yàn)槌缘眠^(guò)多而出現(xiàn)身體不適的情況。
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